Le troisième âge s'accompagne de plusieurs changements de vie autant physiques, cognitifs qu'affectifs et sociaux auxquels les personnes aînées doivent s'adapter, dont ceux concernant le sommeil. Bien que plusieurs personnes aînées s'adaptent bien à tous ces changements, certaines vivront davantage de difficultés comme de l'insomnie. Dans ce contexte, ces conférences d'introduction visent à mieux comprendre les changements au niveau du sommeil chez les personnes aînées, en plus d'apprendre des outils de base pour les aider.

Conférence virtuelle de 60 minutes suivie d’une période de
30 minutes de discussion et questions.